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レゼダンスの元ネタや由来は？振り付けに込められた意味を解説【チェンソーマン】

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最近、TikTokやX（旧Twitter）を中心にじわじわと話題になっている「レゼダンス」。

「名前は聞いたことあるけど、結局何？」「元ネタは？」「意味がよく分からない…」と感じている人も多いのではないでしょうか。

この記事では、レゼダンスの元ネタ・由来を中心に、楽曲・キャラクター・SNSでの広がりまでをわかりやすく解説します。

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目次

レゼダンスとは？

レゼダンスとは、劇場版『チェンソーマン レゼ篇』の主題歌「IRIS OUT」に合わせて、キャラクターのレゼが踊るダンスのことです。

このダンスは、米津玄師が制作した楽曲に合わせており、特にレゼの特徴的な動きや仕草が盛り込まれています。

振り付け

レゼダンスには、レゼの代名詞ともいえる「ボン！」というセリフに合わせて首元のピンを抜く仕草や、楽曲のジャケットと同じポーズが含まれています。

これにより、キャラクターの個性が強調されています。

どこから流行った？

2025年12月12日に公開されたこのダンス映像は、SNSで大きな反響を呼び、X（旧Twitter）では150万いいね、1.4億再生を超えるなど、トレンド入りしました。

また、TikTokやYouTubeでも多くのユーザーがこのダンスを模倣し、様々なアレンジを加えて投稿しています。

レゼダンスの元ネタや由来は？【本家】

「レゼダンス」の元ネタや由来について説明します。

レゼダンスの元ネタや由来は？

レゼダンスは、劇場版『チェンソーマン レゼ篇』のヒロイン・レゼが、米津玄師の主題歌「IRIS OUT」に合わせて踊る公式のダンス動画。

キャラクターの仕草や物語性を反映した振り付けが特徴で、アニメファンを中心に一気に注目を集めました。

公式SNSに公開

レゼダンスは、2025年12月12日に米津玄師の公式SNSで公開され、瞬く間にSNSで話題となりました。

このダンスは、アニメーション制作を手がけるスタジオMAPPAによって新たに描き下ろされたもので、レゼのキャラクター性を強調する要素が詰まっています。

特に、レゼが「ボン！」と言いながら首元のピンを抜く仕草が印象的です。

なぜ話題に？

レゼダンスは、その可愛らしさと覚えやすい振り付けから、多くのファンに愛され、様々な形で模倣されるようになりました。

TikTokやInstagramなどのSNSでは、コスプレをしながら踊る動画や、ユーモラスなアプローチをした動画が多数投稿されています。

これにより、レゼダンスは単なる流行にとどまらず、ファン同士の交流や創作活動の一環としても機能しています。

このように、レゼダンスは『チェンソーマン レゼ篇』の魅力を広める重要な要素となっており、作品とファンが直接触れ合える、心温まる交流の場です。

レゼダンスの振り付けは誰？

レゼダンスの振り付けは、クリエイターのぶんけいさんが担当しました。

ぶんけいさん（本名：柿原朋哉）は、日本のクリエイター、YouTuber、作家として知られています。1994年11月13日生まれで、兵庫県淡路島出身です。彼は立命館大学の映像学部を中退し、映像制作会社「株式会社ハクシ」を設立しました。

彼は、米津玄師の主題歌「IRIS OUT」に合わせたこのダンスの振り付けを手がけており、アシスタントとしてえとうさんも関わっています。

レゼダンスの振り付けに込められた意味は？

レゼダンスの振り付けには、いくつかの重要な意味が込められています。

意味１

レゼダンスは、劇場版『チェンソーマン レゼ篇』のキャラクターであるレゼの感情や物語の雰囲気をダンスで表現することを目的。

この振り付けは、単なるダンスではなく、作品のテーマやキャラクターの内面を視覚的に伝える手段として設計されています。

意味２

振り付けには、レゼの特徴的な仕草が取り入れられています。

例えば、首元のピンを抜く動作や、特定のポーズは、彼女のキャラクター性を強調する重要な要素。

これにより、ファンはレゼの個性を感じながらダンスを楽しむことができます。

意味３

振り付けは「踊りやすさ」よりも「伝わりやすさ」を重視しており、観客が簡単に真似できるように設計されています。

このアプローチにより、視聴者はレゼダンスを通じてキャラクターとのつながりを感じやすくなり、共感を呼び起こす効果があります。

意味４

レゼダンスは、SNSでの拡散を意図したコンテンツでもあり、ファンが自らの解釈でダンスを模倣したり、アレンジしたりすることを促進。

これにより、ファンコミュニティが活性化し、作品への愛着が深まる結果となっています。

このように、レゼダンスの振り付けは、キャラクターの魅力を引き出し、作品のテーマを伝える重要な役割を果たしています。

レゼダンスを踊ってみた（芸能人編）

レゼダンスを踊っている芸能人を紹介します。

てれぱんこと、池田瑛紗さんが踊っています。

＝LOVEのメンバーの大谷映美里さんもあります。

@equal_love_emiri お家で全身ダンス初めてかも？ #レゼダンス #chainsawman #rezedance #IRISOUT ♬ オリジナル楽曲 – 米津玄師　ハチ

なんと、キンタローもあります。

これらの芸能人は、SNSを通じてレゼダンスを広め、多くのファンに影響を与えています。

よくある質問（FAQ）

質問をまとめました。

レゼダンスは公式？二次創作？

公式が制作・公開した正規コンテンツです。

元ネタ動画はどこで見られる？

米津玄師の公式SNSおよびYouTube Shortsで視聴できます。

誰でも踊っていいの？

SNS投稿・二次創作として楽しむ範囲であれば問題ありません。

まとめ

レゼダンスについてお届けしました。

レゼダンスは、作品の魅力を広げる“参加型コンテンツ”として、今後も語られていく存在になりそうですね。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

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